行程概览
1天行程：聚焦核心景点，推荐上午游览巴山玉溶洞（钟乳石奇观与灯光秀），下午前往草坝生态农场体验田园采摘与山地漫步，傍晚品味当地农家菜。
2天行程：
Day1：巴山玉溶洞+草坝农场生态午餐，傍晚入住镇巴县城民宿；
Day2：探访苗族文化村（参与竹编手作或歌舞互动），登黑虎梁俯瞰群山秋色，返程前购买镇巴腊肉特产。
3天行程：
在前两天基础上，增加泾洋河峡谷徒步（原始森林与溪流景观）或白天河风景区泛舟，深度感受秦巴山区生态多样性。
出行贴士
- 交通：建议自驾，西安至镇巴车程约4小时；山区道路需注意天气变化。
- 住宿：优先选择县城精品民宿（如云居·古镇），提前两周预订。
- 美食：必尝镇巴菜豆腐、浆水鱼、竹笋炖土鸡，推荐“巴山人家”餐厅。
- 装备：十月温差大，需携带防风外套、徒步鞋及雨具。
亮点解析
自然奇观：巴山玉溶洞内石幔如玉石垂落，配合国庆主题灯光装饰，适合摄影；草坝农场秋季可采摘猕猴桃与核桃。
文化体验：苗族村寨保留传统服饰与习俗，游客可尝试制作糍粑或聆听山歌对唱。
生态徒步：泾洋河步道难度适中，沿途可见红豆杉群与瀑布，秋季层林尽染。