一、交通出行忠告
镇巴地处秦巴山区，建议优先选择自驾（汉中出发约3小时），盘山公路需备防滑链；若乘公共交通，务必提前查询镇巴客运站班次表，末班车常于16:00前发车。
二、最佳旅行季节
春秋两季（4-5月/9-10月）为首选，夏季注意暴雨引发的山路塌方，冬季可赏雪景但需防道路结冰。
三、必游景点清单
- 天坑群地质公园：探秘世界级天坑，需携带专业照明设备
- 草坝景区：高山草甸拍摄日出云海，凌晨温差大需备羽绒服
- 苗族风情寨：体验非遗傩戏，提前预约民俗表演场次
四、特色美食指南
必尝镇巴腊肉煨土豆、浆水鱼鱼，推荐老城区秦巴味道餐馆，人均消费约50元。
五、住宿选择建议
县城推荐云居酒店（设施完善），深度游可选草坝帐篷营地（需自备睡袋）。
六、文化禁忌须知
苗族村寨禁止随意拍摄老人与祭祀活动，饮酒礼仪需以双手接杯。
七、安全注意事项
野外徒步务必聘请当地向导，手机信号在山区时常中断，建议携带卫星电话。
八、行前物资准备
必备物品清单：防滑登山鞋、应急药品（蛇药/跌打损伤喷雾）、现金（山区部分商铺仅支持现金）