行程概览
Day 1：自然奇观与古镇漫游
上午：抵达镇巴后前往草坝景区，欣赏高山草甸与云海交织的冬日画卷（门票约50元）。
中午：在古镇街品尝镇巴腊肉炒粉皮（人均40元），搭配本地酸菜汤暖胃驱寒。
下午：探访青水镇苗族风情寨，参与苗绣制作体验，傍晚观看民族歌舞表演。
晚餐：推荐巴山吊锅鱼，选用汉江鲜鱼配秘制酱料，人均60元。
Day 2：天坑地缝探险日
全天深入镇巴天坑群（套票120元），建议雇佣当地向导（200元/队）：
• 上午徒步圈子崖天坑，观察岩溶奇观与地下暗河。
• 中午在景区简餐，自备干粮补充能量。
• 下午探索天悬天坑栈道，拍摄钟乳石光影。
晚餐：返回县城享用神仙豆腐（黄豆与草药制作），配熏干肠，人均35元。
Day 3：文化溯源与返程
上午：参观镇巴革命纪念馆（免费），了解川陕苏区历史。
中午：在民歌广场周边小店品尝核桃馍+浆水拌汤（人均25元）。
下午：选购镇巴黑木耳、竹荪等特产，适时返程。
实用贴士
- 交通：汉中至镇巴班车每小时1班（车程2小时），建议包车游览景点（日均300元）
- 住宿：推荐县城云居酒店（标间180元/晚）或青水镇民宿（100元/晚）
- 装备：防滑登山鞋、保温壶、手电筒（天坑探险必备）
- 特色活动：若逢降雪，草坝景区可体验雾凇摄影；提前联系苗寨预约长桌宴（80元/人）