从镇巴到亚丁：穿越千里的仙境之旅

这条线路连接了陕西南部的青山绿水与川西极致的雪山湖泊，是一场自然景观的升华之旅。

一、行程总览（建议7-8天）

核心路线：镇巴 → 汉中 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 雅江 → 理塘 → 稻城 → 亚丁景区 → 返程

二、详细行程规划

Day 1： 镇巴 - 汉中 - 成都

• 上午从镇巴出发，包车或自驾至汉中（约2小时），可游览古汉台、石门栈道。
• 下午乘高铁或自驾前往成都（高铁约1.5小时，自驾约5小时）。
• 夜宿成都，推荐住宽窄巷子或锦里附近，品尝地道川菜。

Day 2： 成都 - 康定 - 新都桥

• 清晨出发，经雅康高速直达康定（约3.5小时），感受溜溜城风情。
• 午后翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。
• 注意高原反应，避免剧烈运动，夜宿新都桥镇。

Day 3： 新都桥 - 理塘 - 稻城

• 沿途欣赏高尔寺山、卡子拉山、兔儿山风景。
• 在世界高城理塘用午餐，参观仁康古街。
• 下午经过海子山自然保护区，傍晚抵达稻城县香格里拉镇。

Day 4-5： 亚丁景区深度游

• Day 4（长线）：游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，换电瓶车至洛绒牛场，徒步前往牛奶海、五色海（全程约6-7小时）。
• Day 5（短线）：游览冲古寺、珍珠海，下午返回香格里拉镇休整。

Day 6： 稻城 - 新都桥/康定

沿原路返回，可选择在新都桥或康定住宿，回味沿途美景。

Day 7： 返回成都并散团

返回成都后，可根据时间安排返程或继续在川游玩。

三、旅行贴士

交通方式

• 自驾：最推荐方式，镇巴至成都段为高速与国道，成都至亚丁段为318国道及省道，轿车可行但建议SUV。
• 公共交通：镇巴至汉中转高铁至成都，成都新南门车站有直达稻城班车（约2天）。

高原适应

• 提前一周服用红景天，抵达后勿洗头洗澡，行动放缓。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣、氧气瓶、常用药品。

住宿与餐饮

• 稻城亚丁住宿集中在香格里拉镇，条件较好。
• 沿途以川菜为主，可自备干粮，理塘可体验高原牦牛肉汤锅。

最佳季节

5-10月，其中9-10月秋色最为绚烂。

预算参考（人均）

• 交通：自驾油费过路费约1500-2000元，公共交通约800元。
• 门票：亚丁景区门票+观光车266元，电瓶车往返80元。
• 住宿：经济型200-400元/晚，舒适型500-800元/晚。
• 总计：自驾游约4000-6000元，公共交通约3000-5000元。

这段旅程从秦巴腹地到青藏高原东缘，不仅是地理的跨越，更是视觉与心灵的洗礼。做好充足准备，去邂逅那片最后的香格里拉吧。